YogaBaşlangıç
Hatha Yoga Temelleri
Yoga pratiğinizi güvenli ve doğru bir şekilde başlatırsanız. Temel asanalar ve nefes teknikleri ile bedeninizi ve zihninizi dengeye kavuşturun. Bu kurs, yoga yolculuğunuzun sağlam temeller üzerine inşa edilmesini sağlar.
4.8
856 katılımcı
16 ders
8 saat
M
Mehmet Can Demir
Yoga Eğitmeni
₺149
Ders Sayısı16
Toplam Sure8 saat
SeviyeBaşlangıç
Katılımcı856
Bu Kursta Neler Öğreneceksiniz?
Temel yoga asanalarını doğru form ile uygulayacaksınız
Pranayama (nefes teknikleri) ile enerji akışınızı düzenleyeceksiniz
Esneklik ve güç dengenizi geliştireceksiniz
Güvenli yoga pratiği için vücudunuzu dinlemeyi öğreneceksiniz
Evde kendi yoga rutininizi oluşturabileceksiniz
Müfredat
1
Giriş ve Hoş Geldiniz
2
Temel Kavramlar
3
İlk Pratik
4
Derinleşme
5
Günlük Rutininizi Oluşturma
ve 11 ders daha...
Eğitmen
M