Nefes TeknikleriBaşlangıç
Nefes Terapi Programı
Farklı nefes tekniklerini öğrenin ve günlük hayatınızda etkili bir şekilde uygulayın. Pranayama, holotropik nefes ve diğer güçlü nefes tekniklerini keşfederek bedensel ve zihinsel sağlığınızı destekleyin.
4.6
567 katılımcı
10 ders
2 sa 30 dk
Z
Zeynep Aslan
Nefes Terapisti
₺99
Ders Sayısı10
Toplam Sure2 sa 30 dk
SeviyeBaşlangıç
Katılımcı567
Bu Kursta Neler Öğreneceksiniz?
Temel nefes tekniklerini doğru bir şekilde uygulayacaksınız
Stres ve kaygı anlarında nefes kontrolü sağlayabileceksiniz
Uyku kalitesini artıran nefes pratiklerini öğreneceksiniz
Enerji seviyenizi nefes çalışmalarıyla yükselteceksiniz
Müfredat
1
Giriş ve Hoş Geldiniz
2
Temel Kavramlar
3
İlk Pratik
4
Derinleşme
5
Günlük Rutininizi Oluşturma
ve 5 ders daha...
Eğitmen
Z
Zeynep Aslan
Nefes Terapisti
Nefes çalışmalarıyla bedeninizin doğal şifa gücünü keşfetmenize yardımcı oluyorum.